试管移植后的饮食推荐！附试管移植后食谱

由于患者静多动少，进食较精细，再加上应用***类药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，建议少吃多餐的原则。

为了确保蛋白质的供给量，可采取正餐外加餐的方法，如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白质食物

有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物，如海货。

卵巢过度**是由于卵巢对促排卵药物过度反应所致。这类患者较初有纳差、腹胀等不适，应给予高蛋白、易消化饮食，少量多餐，控制盐的摄入。

***类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果。

患者多非本地人，在移植前后这一段时间住旅店，吃快餐，易“水土不服”，应注意饮食卫生。

多吃富含优质蛋白质的食品，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品。热能、各种无机盐和维生素都要供应充足。

移植后由于休息、卧床，运动量减少，可出现食欲下降，消化不良，所以在饮食上要以易消化的食物为主。

鲤鱼粥

配料：活鲤鱼，醚麻根，糯米，调料，均适量;

制作方法:先煮鲤鱼汤，加入适量的水煮竹麻根，然后去根留汁，加入鲤鱼汤，再加入糯米和调料，煮成粥。

用法:早晚各服一次。

莲子糯米粥

配料：适量的莲子，糯米和白糖;

制作方法:将莲子浸泡在温水中，去皮和芯，将糯米浸泡2小时，沥干，然后将莲子和糯米放入锅中，加入his来水，用白糖调味，煮成粥即可食用。

用法:每天早晚趁热一次。

阿胶粳米粥

配料：阿胶，粳米;

制作方法:将阿胶捣碎成粉末，将粳米加水煮成稀粥，然后加入阿胶粉末，搅拌均匀;

用法:早晚服用一次。

移植后运动休息说明。

研究表明，试管婴儿移植后卧床20分钟或24小时对胚胎着床的成功率没有影响。据相关数据显示，移植后休息15分钟至1小时出院的患者成功率明显高于在医院休息3小时至7小时的患者。

早餐

建议：主食为主，副食次之，有干有稀。

推荐食物：谷类、全麦面包、燕麦片、烤饼、包子、馒头、蛋糕(注意糖分)、面条、粥等。

高蛋白食物，蛋、奶、豆腐、豆皮等。

蔬菜要有：白菜、萝卜、莴笋或海带等。

肉类：猪肉或牛肉等。

午餐

建议：食物品种齐全，能够提供各种营养，缓解压力，调整好精神状态。

通常以五谷为主，配合大量的蔬菜、瓜果或者水果，适量的肉、蛋及鱼，外加汤品，注意油和盐一定要少。

晚餐

建议：清淡为主，脂肪少、容易消化，以免积食，造成营养过剩，引起肥胖，影响到接下来的孕育。

推荐食物：面条、素馅包子、小菜、米粥、鲜玉米、水果拼盘(注意糖分)等。

试管婴儿胚胎移植后对饮食并没有什么特别的要求，只需要注意远离过敏原，以及禁吃、忌吃等食物即可。总而言之，试管婴儿胚胎移植后正常饮食，注意营养全面方可。

国内可开展辅助生殖技术的医疗机构排名不按试管成功率、费用等做参考标准，只以省级行政区划和准入时间排序，截止2024年初经批准开展人类辅助生殖技术的医疗机构共计536家，主要集中在北京、上海、江苏、广东等省市。