备孕期有这些症状怀孕妥了！孕早期孕妈妈注意事项汇总

　　在怀孕初期孕妈妈的身体有很多明显的症状，尤其是在怀孕的第一个月，虽然看不到肚子会鼓起来，但是孕妈妈会明显感觉到自己身体的变化，如果备孕有这些症状怀孕妥妥的，一起来看看吧。

　　1、停经

　　患者在怀孕之后，就不会来月经了。这是因为月经是由雌激素和孕激素水平下降，刺激子宫内膜，使子宫内膜脱落，从而产生月经。怀孕后，雌激素和孕激素水平不再下降，子宫内膜也不再脱落，患者就不会再来月经了。

　　2、早孕反应

　　患者会出现呕吐、反胃、食欲不振、头晕等早孕反应。这是因为怀孕后人绒毛膜促性腺激素水平升高，对身体造成刺激，使患者出现早孕反应。

　　3、乳房变化

　　怀孕后，患者的乳房会增大、疼痛。这是因为怀孕后，体内的雌激素、孕激素、胎盘泌乳素等激素会刺激乳房生长，使得乳房变大，出现疼痛症状。

　　4、 疲劳

　　孕早期很容易感到疲劳，经常想睡觉，这时候孕妈咪要注意休息。

　　5、阴道粘膜变色

　　怀孕初期，阴道黏膜可能会因为充血而呈现出较深的颜色，这些都要由医生来判断。

　　6、 皮肤颜色变化

　　腹壁可能会出现皮肤色素沉着或妊娠纹，尤其是在怀孕的后三个月。

　　7、 尿频

　　怀孕三个月时，由于膀胱受到不断扩张的子宫的压迫，膀胱容量变小，经常会出现尿频。

　　8、 基础体温升高

　　基础体温可以反映育龄期女性体内能量代谢的安静状态，基础体温与卵巢激素周期变化有关，排卵后体温会升高0、3-0、 5℃，直至月经前1-2天或月经来潮的第一天，如果基础体温升高后月经的预产期在未来，且基础体温持续不降达16天，则受孕的可能性大，如持续3个月则基本可以肯定怀孕，但需排除能使之的因素，不过，也要排除其他可能引起体温升高的因素，如全身感染、感冒等。

　　1、身体检查和建档

　　确定怀孕后应进行详细的身体检查，检查项目主要包括体格检查、血常规、尿常规、血型(ABO和Rh)、肝功能、肾功能、空腹血糖、HBsAg、梅毒螺旋体、HIV筛查等。检查有无重大疾病、慢性病、遗传病等，同时排除宫外孕，检查后在医生指导下建档。

　　2、远离不良刺激

　　远离烟酒、粉尘、甲醛等环境。避免重体力劳动和重物撞击腹部。

　　3、保持健康生活

　　保持良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换衣，注意保暖，保持外阴清洁。保证充足的睡眠，避免熬夜，减少使用手机、电脑等电子产品的频率和时间，多到户外散步，呼吸新鲜空气。

　　4、 保证合理饮食

　　应减少食用生冷、辛辣的食物，因为胎儿需要从母体中吸收营养，母体的饮食在很大程度上会影响胎儿的发育，可以多吃一些肉蛋奶、蔬菜、水果、海鲜等富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸的食物，保证充足的营养有利于胎儿的生长发育。另外，注意补充叶酸，多吃含铁丰富的食物，如菠菜、牛肉等。

　　5、避免同房

　　孕早期避免同房，以防刺激子宫收缩，引发流产。

　　6、保持良好的精神和心态

　　调节好心理状态，胎儿能感受到母体的不安、焦虑、兴奋、激动等情绪变化，消极负面的心理状态会对胎儿的生长发育产生影响。

　　怀孕的第一个月属于孕早期，因为胚胎刚刚着床，还处于不稳定的状态，所以有很多注意事项，如身体检查建档、远离不良刺激、保持健康生活、保证合理饮食、避免同房、保持良好的精神和心态等等。